Palaia · Colline Pisane
Yoga tra le
Colline Pisane
Pratica, respiro e presenza in una sala accogliente a Palaia. Percorsi individuali e di gruppo, dal livello base all’avanzato.
Cosa fa
Yoga, meditazione e forest bathing — ascolto, movimento, respiro.
Perché lei
Oltre 1.000 ore di formazione, gruppi piccoli, pratica adattata a te.
Come iniziare
Scrivi un messaggio: parliamo di livello, obiettivi e come organizzarci.
La pratica
Cinque vie, un solo ascolto
Yoga, meditazione e forest bathing sono pratiche concrete di ascolto, movimento, respiro e presenza. Non serve alcuna esperienza precedente.
Aerial Yoga
Le amache della sala di Palaia sostengono il corpo: esplorazione, mobilità e rilassamento, con la gravità come alleata.
Anukalana Yoga
Un approccio che ascolta il corpo invece di costringerlo. Asana, respiro e presenza si adattano a chi pratica, non il contrario.
Yoga Synergy
Una pratica precisa, radicata nell’anatomia e nel respiro. Intensità e progressione scelte con cura, dal livello base all’avanzato.
Forest bathing
Shinrin-yoku: camminate lente e sensoriali tra le colline. Contatto consapevole con bosco, luce e silenzio — sulle Colline Pisane.
Meditazione
Pratiche di presenza e osservazione, da soli o in piccolo gruppo. Sedute, camminate e rilassamento profondo in sala.
La sala
Uno spazio reale, luminoso, a Palaia
La sala accoglie piccoli gruppi e permette di alternare asana, rilassamento, meditazione e pratiche con supporti — comprese le amache. Un ambiente semplice, pensato per la concentrazione.
Come arrivareVuoi iniziare, o proporre un incontro?
Dicci se cerchi un percorso individuale o di gruppo, in presenza oppure online. Prima di cominciare parliamo di livello, obiettivi ed eventuali limitazioni.